Psykoterapi samt tjänster till familjer
& par
Psykoterapi och samtalsstöd
Psykoterapi ger möjlighet att stanna upp kring den egna situationen, relationerna och välbefinnandet i en trygg och förtroendefull samarbetsrelation. Psykoterapi är en målinriktad och forskningsbaserad behandling med dokumenterad effekt vid olika psykiska utmaningar och symtom. Målet med arbetet är att lindra belastning, stärka resurser och hitta nya, mer fungerande sätt att hantera vardagen och relationer. Psykoterapi kan också stödja psykisk utveckling, självkännedom och problemlösningsförmåga.
Min mottagning finns i centrala Helsingfors. Observera att mina lokaler tyvärr inte är tillgängliga. Distansmottagning är också möjlig, och enligt överenskommelse gör jag hembesök i vissa områden. Ta gärna kontakt med låg tröskel, så kan vi tillsammans fundera på vilket sätt att börja som passar din situation.
Du kan söka psykoterapi som självbetalande klient, via ett försäkringsbolag eller som rehabiliterande psykoterapi med stöd av FPA. Jag är serviceproducent för FPA inom familje- och parpsykoterapi och tar emot HUS-servicesedelklienter inom olika former av familje- och parterapi.
Här hittar du mera information om hur du kan söka rehabiliterande psykoterapi med stöd av FPA.
PARPSYKOTERAPI
Parpsykoterapi ger paret möjlighet att tryggt och med professionellt stöd stanna upp kring den gemensamma situationen. I arbetet kan man undersöka relationens utmaningar, växelverkan, närhet, konflikter samt den ena eller båda partnernas välbefinnande. Mötena sker huvudsakligen tillsammans med partnern. Vid behov kan processen också innehålla individuella möten för båda parter. Parpsykoterapi är ett effektivt stöd både i belastande situationer i parrelationen och vid behandling av psykiska utmaningar och sjukdom.
Man kan söka parterapi när kontakten med partnern känns försvagad, konflikter återkommer eller relationen belastar mer än den bär. Även livsförändringar, såsom ett barns födelse, en närståendes död, barnens flytt hemifrån, sjukdom eller andra förändringar i vardagen, kan utmana parrelationen. I terapin söker vi tillsammans förståelse, nya perspektiv och sätt att stärka kontakten.
Parpsykoterapi kan också vara rehabiliterande psykoterapi med stöd av FPA.
Mer information om parpsykoterapi hittar du på finska till exempel på Finlands förening för familje- och parterapis webbplats
INDIVIDUELL PSYKOTERAPI
Jag erbjuder också individualterapi för självbetalande klienter. Jag jobbar särskilt med teman som rör relationer, arbetsliv, föräldraskap, graviditet, förlossningserfarenheter och barnlöshet. I individualterapi kan vi stanna upp kring just din situation och tillsammans söka sätt att stödja välbefinnande och vardag.
FAMILJEPSYKOTERAPI
Man kan söka familjepsykoterapi i många olika situationer. Bakgrunden kan till exempel vara långvariga konflikter, belastande kommunikation, en familjemedlems insjuknande psykiskt eller fysiskt, eller vid en förändring som hör till en livsfas. Familjepsykoterapi kan erbjuda stöd till exempel under tonåren, vid separation, i ny-familjer, vid en närståendes död eller i andra kriser.
Målet med familjepsykoterapi är att stödja hela familjen och stärka förståelsen, kontakten och samarbetet mellan familjemedlemmarna. I arbetet beaktas varje familjemedlems perspektiv, och tillsammans söker vi sätt som hjälper i vardagliga situationer.
Målet är att stärka ett konstruktivt, respektfullt och uppskattande samspel samt familjens egna resurser. I familjepsykoterapi kan man öva på mer fungerande kommunikation, stärka familjerelationerna och tillsammans söka lösningar på vardagens utmaningar.
I familjepsykoterapiprocessen träffar vi familjen i olika sammansättningar enligt situation och behov. Det viktiga är att var och en blir hörd och att den gemensamma förståelsen stärks steg för steg.
Familjepsykoterapi kan också vara rehabiliterande psykoterapi med stöd av FPA.
Jag fungerar som producent för familjeterapi i Nyland för FPA:s kärvande medicinsk rehabilitering. Mera information finns på FPA:s sida Mer information om familjepsykoterapi hittar du på finska till exempel på Finlands förening för familje- och parterapis webbplats
EMDR-terapi
Jag utbildar mig till EMDR-terapeut och erbjuder för närvarande EMDR-terapi för bearbetning av enskilda svåra minnen eller besvärliga upplevelser. Arbetet sker med stöd och handledning av en EMDR-arbetshandledare. Om du funderar på om EMDR-terapi kunde passa din situation, är du välkommen att fråga mer.
Här hittar du mera information om EMDR-terapi